Friskvårdsinspiratör

 

Verksam som friskvårdsinspiratör sedan 1988

Hälsopedagog, Personlig Tränare, Yogalärare,

FaR-ledare samt gruppträningsinstruktör inom de flesta gruppträningsformer. 

– Vill du ha inspiration och motivation och lägga till nya goda vanor inom hälsa, kost och fysisk aktivitet?
– Saknar du motivation och någon som ”pushar” dig
att nå nästa nivå?

– Önskar du ett personligt träningsprogram?

Jag  ger dig skräddarsydda program som du även kan göra hemma, utomhus, på resande fot och på jobbet.
Kontakta mig så lägger vi upp en plan tillsammans!

 

Friskvård med mig

Innebär att du kommer få jobba och lägga ner tid och energi. Men jag garanterar att du kommer att ha kul, bli glad och svettig på köpet!

Uppdragen jag har idag är bland annat att planera och leda gruppaktiviteter för
personer med hjärt- & lungproblematik, för personer med funktionsvariationer, för seniorer eller för nyförlösta mammor.

Exempel på aktiviteter jag kan leda:
Sitt Yoga och Sitt Gymnastik.  Stavgångspromenad. Självmassage (DO IN) Sittande energimassage (på stol med kläder på) Meditation. Gruppträning som Gympa, Yoga, Core, Spinning, Dans mfl. Grupp- och personliga upplägg i gym. Jag kan också hålla i inspirerande föreläsningar, leda större friskvårdsprojekt samt arrangera andra frisvårdande aktiviteter som ex allsång, pyssla & måla, teatersport och röstträning.

 

X